デジタルデトックスも十人十色。障害のある当事者の「紙のメモ活用」や「丁寧な暮らし」で楽しむデジタルデトックス【体験談・前編】
更新 2026/08/10
公開 2026/08/27
更新 2026/08/10
公開 2026/08/27
スマートフォンなどからの絶え間ない通知や、情報過多による疲れを感じていませんか？障害や疾患のある当事者ライターが実践する、無理なくデジタル機器と距離を置くマイルールや、アナログな活動で心を満たすデジタルデトックスの習慣などをご紹介します。
監修 : 太田 晴久
昭和医科大学発達障害医療研究所 所長・准教授
精神科専門医・精神保健指定医・医学博士
昭和医科大学烏山病院にて成人発達障害専門外来、デイケアプログラム開発、脳画像研究などをしている。
精神科専門医・精神保健指定医・医学博士
昭和医科大学烏山病院にて成人発達障害専門外来、デイケアプログラム開発、脳画像研究などをしている。
