お役立ち ガイド
2026/05/13
パソコン初心者も安心！「自分に合ったペース」で一歩ずつ、安心できる環境で軽作業とパソコンに取り組める【名古屋市北区・就労継続支援B型】
名古屋市北区の「TECH-tech平安通」は、軽作業とパソコン作業を軸に一歩ずつ就労スキルを身につけていく就労継続支援B型事業所です。...
2026/05/12
ヘルプマークのメリット・デメリットは？「見えない障害」がある難病の私の活用法と、周りの方に伝えたいこと【体験談】
こんにちは、さんぽです。3年前、難病のベーチェット病と線維筋痛症の診断があってすぐにヘルプマークをもらい、外出の際には常にかばんにつけ...
2026/05/11
ASD・うつ病の私の恋愛と結婚｜カウンセリングで気づいた「他者への厳しさ」の正体【連載インタビュー#5】
難関国立大学に進学後、広汎性発達障害（ASD：自閉スペクトラム症）が発覚したまるみさん（仮名）。就労移行支援、大手企業就職後の休職・退...
2026/05/08
【就職・転職活動に関するアンケート実施】障害開示による就職・転職活動の不安とは？調査結果を公開
障害を開示しての就職・転職活動に不安を感じていませんか？LITALICO仕事ナビのアンケート調査から、多くの方が抱えるキャリアや年収へ...
2026/05/08
不動産業の強みを活かしたマンション清掃と軽作業で社会への「0.1歩」を。仕事と支援のメリハリが生む居心地のよさ【大阪市東成区｜就労継続支援B型】
不動産業を営む中で、障害があることを理由に入居を断らざるを得ない現状に葛藤し、一念発起して福祉事業を立ち上げました。大阪市東成区にある...
2026/05/07
【完全ガイド】障害を開示して働く就職・転職の始め方｜在職・休職中のスケジュールと「3つの準備」
障害を開示する就職・転職活動は何から始める？年収ダウンやキャリアへの不安に寄り添い、在職中・休職中それぞれの活動スケジュールを紹介。就...
2026/05/07
座ったら最後！ADHDの私が実践する「見える」収納術＆帰宅後の「即家事」ルール【体験談】
3人の子の母親で漫画家＆イラストレーター。2005年生まれの長男と2010年生まれの次女には発達障害（ASD＆ADHD）があり、200...
2026/05/01
【専門家コラム】障害のある方の一人暮らしを支える仕組みは？【事例で学ぶ「親なきあと」の備え】
こちらの連載は、行政書士で「親なきあと」相談室の渡部伸先生による連載です。ご家族から実際に寄せられた、お子さんの将来の生活に関する相談...
2026/04/30
「頭の中が真っ白」統合失調症の私がたどり着いた、特性をカバーする3つの解決策とは【体験談】
「仕事中に頭が真っ白になる」「指示を一度に覚えられない」……こうした脳のフリーズは、「甘え」ではありません。 精神疾患に伴う集中力や判...
2026/04/30
手厚い個別支援、在宅利用でパソコン業務に挑戦！自分の「やりたい」を実現へと導く個別サポート【越谷市｜就労継続支援B型取材】
2026年3月に開設されたAi LiKE（アイライク）せんげん台は、白を基調とした開放的な空間で、パソコン業務を中心に自分らしく働く一...
2026/04/30
【求職者向け】法定雇用率2.7%で就活・転職はどう変わる？求人増加のメリットと配慮を得て働く体験談
2026年7月、民間企業における障害者の法定雇用率が2.7%に引き上げられます。この記事では、法改正が求職者の就職・転職活動に与える影...
2026/04/30
統合失調症の薬「シクレスト」の副作用である眠気はどうすれば…「効けばOK」だけでない、主治医に相談して見つけた服薬の「自身にとっての最適解」【体験談】
薬は治療に欠かせない一方で、副作用や生活への影響に悩む方も少なくないでしょう。私も統合失調症の治療薬の1つであるシクレストの服薬で朝の...
2026/04/29
「自己理解」から一般就労へ。さつまいもの生産・出荷を通じて働く喜びを実感、ステップアップを目指す【熊本県大津町・就労継続支援A型取材】
熊本県大津町の「ReZou（リゾウ）」は、地元の名産であるさつまいもの苗植えから収穫・出荷まで一貫して携わる就労継続支援A型事業所です...
2026/04/29
双極性障害でフリーランスの私のスケジュール管理法。期間が一目で分かる「ガントチャート」が最適だった理由【体験談】
都内で猫と一緒に暮らしているくろまるです。双極性障害（双極症）があり、就労移行支援を利用して就職、現在はフリーランスのWebライターと...
2026/04/28
「やりたい仕事」「将来の夢」「できる仕事」が分からない人へ。ASDの私が考える、仕事選びで大切な2つのこと【体験談】
「やりたい仕事は何ですか？」「できる仕事は何ですか？」
就職活動ではよく聞かれる質問です。けれど、正直なところ「それが分かってい...
就職活動ではよく聞かれる質問です。けれど、正直なところ「それが分かってい...
2026/04/27
激しい腹痛や意識消失「迷走神経反射」は、私を守る緊急停止スイッチで⁉ASD・PTSDの私の体験談【医師解説付】
ASD、ADHD、複雑性PTSDのある私。私には少女時代から、強い腹痛のときなどに脂汗が出てきて吐き気がし、意識が遠のくなどの症状があ...
2026/04/24
ADHDで人混みが苦手な私…10年ぶりの大型テーマパークへ！疲れを最小限にする役割分担・準備を紹介【体験談】
こんにちは！群馬でイラストレーターをしているざわとみです。田舎でのんびりリクガメと暮らしています。私は30歳の時に適応障害（適応反応症...
2026/04/23
ADHD・ASD親子、我が家の「猫」にしつけられた⁉予想外のお片付け習慣・対人スキルアップ！
3人の子の母親で漫画家＆イラストレーター。2005年生まれの長男と2010年生まれの次女には発達障害（ASD＆ADHD）があり、200...
