飽き性の私が「畑」に夢中!?ペットのため、ADHDの特性と上手く付き合い続ける野菜作りの楽しみ方【体験談】

更新 2026/09/28 公開 2026/09/29
記事トップイメージ画像
こんにちは!群馬でイラストレーターをしているざわとみと申します。田舎でのんびりリクガメと暮らしています。30歳のときに適応障害(適応反応症)を経験し、それをきっかけにADHD(注意欠如多動症)の診断を受けました。この連載コラムでは自分に合った環境を求めて試行錯誤してきた日々のあれこれをお伝えできたらと思います。今回は「野菜作りでの気づき」についてお届けします。
監修者の写真
監修 : 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授(応用行動分析学)
公認心理師/臨床心理士/自閉症スペクトラム支援士(EXPERT)
LITALICO研究所 客員研究員
執筆者の写真
執筆 : ざわとみ
群馬在住。イラストレーター。30歳で適応障害になったことをきっかけに、ADHDの診断を受ける。アトモキセチン服薬後、断薬。リクガメとのんびり暮らしています。
HP▶https://zawatomi.tumblr.com
リクガメの日常X▶@kanpanumaibe7

あわせて読みたい