ただの日常メモが作品に!季語もルールもない「自由律俳句」で毎日を丁寧に楽しむ新習慣【体験談】

更新 2026/10/01 公開 2026/10/06
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こんにちは。ライターのロシアンブルーです。
最近、私はある本を読んで自由律俳句に出会い、ハマっています。
俳句というと少しかたいイメージを持つ方もおられるかもしれませんが、自由律俳句なら、そんな方でも気軽につくれますし、誰かの作品を味わうことができます。
第12回はそんな自由律俳句をテーマにして、みなさんに共有できればと思います。よろしくお願いします。
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監修 : 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授(応用行動分析学)
公認心理師/臨床心理士/自閉症スペクトラム支援士(EXPERT)
LITALICO研究所 客員研究員
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執筆 : ロシアンブルー
ライター。1993年生まれ。ASD。学生時代から現在にかけて何度もうつを経験。いじめと不登校が原因で小学4年〜中学卒業まで特別支援学校に通う。20歳で小説を書き始める。27歳の時、地元の文学賞を受賞し出版。どうすれば気持ちを楽にマイペースに生きることができるのか考えながら過ごしている。

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