暑さに弱いASD傾向の私、運動嫌いだった原因を発見！自分のペースで始めるジム生活【体験談】
更新 2026/09/29
公開 2026/10/02
更新 2026/09/29
公開 2026/10/02
「働きたいけれど、まずは体力をつけないと……」
障害のある方の就労についてお話を聞いていると、そんな悩みを耳にすることがあります。
実は私も、体力にはあまり自信がありません。特に「運動が苦手」「身体を動かす立ち仕事がつらい」ということには、ずっとコンプレックスがありました。今回は、そんな私が50代にして体力作りに取り組んでいるという話です。【体験談】
障害のある方の就労についてお話を聞いていると、そんな悩みを耳にすることがあります。
実は私も、体力にはあまり自信がありません。特に「運動が苦手」「身体を動かす立ち仕事がつらい」ということには、ずっとコンプレックスがありました。今回は、そんな私が50代にして体力作りに取り組んでいるという話です。【体験談】
監修 : ゆうき ゆう
精神科医。ゆうメンタルクリニックグループ総院長。
東京大学医学部医学科を卒業。
「つらいとき、すぐに」をモットーに、26年現在、首都圏や関西中心に29拠点を展開(https://yuik.net/)。
『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社、累計500万部超）など、マンガ原作者としても有名。
東京大学医学部医学科を卒業。
「つらいとき、すぐに」をモットーに、26年現在、首都圏や関西中心に29拠点を展開(https://yuik.net/)。
『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社、累計500万部超）など、マンガ原作者としても有名。
