自律神経失調症はどうしたら改善できる?改善に要する期間や治療方法、セルフケアについて説明します

2019/03/29
自律神経失調症を改善するには、交感神経または副交感神経のいずれかにバランスが偏っている状態を、治療や生活習慣の改善により、両方の神経が活発で安定している状態へと導いていきます。この記事では、自律神経失調症の改善に要する期間や治療方法、具体的な改善方法について説明します。
監修 : 染村宏法
医学博士、日本産業衛生学会指導医、労働衛生コンサルタント、社会医学系指導医。
大手メーカーの専属産業医として勤務後、北里大学大学院産業精神保健学教室において、職場のコミュニケーション、認知行動療法、睡眠衛生に関する研究や教育に携わっている。

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