ストレスマネジメントとは？具体的な方法や、仕事でストレスを感じたときの実践例を紹介します

就職活動や仕事のなかで、誰もがストレスを感じる場面があるでしょう。そんなとき役に立つのが、ストレスマネジメントです。ストレスマネジメントとは、ストレスに対処し、上手に付き合っていくための方法や考え方のことです。

ここではストレスマネジメントの方法を、具体例を交えながらご紹介します。