外では温厚なのに家では怒りっぽくなる？――身近な人にイライラをぶつけてしまう自分へのとまどいと改善策

私は昔から「怒らない人」とか「怒らせたらすごい」と人から言われるくらい「怒」という感情に縁がありません。しかし最近、余裕がなくなってきたり疲れていたりすると、親しい人相手に「怒」がものすごく出ているということに気づきました。少し興味深かったので子どもの頃の自分を振り返りつつ、なぜ普段は温厚なのに親しい人の前では怒りっぽくなってしまうのかを書いてみようと思います。突然怒りっぽくなる当事者の方への理解の助けになれば幸いです。