適応障害と診断、仕事を退職。風呂も好きな音楽もつらい、療養中のベッドで見つけた転職先が再起のきっかけに

こんにちは！　群馬でイラストレーターをしているざわとみと申します。田舎でのんびりリクガメたちと暮らしています。30歳で適応障害になり、それをきっかけに検査をしてADHD（注意欠如多動症）の診断を受けました。この連載コラムでは自分に合った環境を求めて試行錯誤してきた日々のあれこれをお伝えできたらと思います。