ADHDの私、頼れるツールでたくさんの保険を！忘れっぽさ対策に編み出した自分なりのライフハック

こんにちは！　 群馬でイラストレーターをしているざわとみです。30歳で適応障害（適応反応症）になり、それをきっかけに検査をしてADHD（注意欠如多動症）の診断を受けました。今回はADHDの特徴、不注意からくる「忘れっぽさ」に悩まされてきた20代の頃のお話とたくさんの失敗を教訓に私が編み出したライフハックについてお伝えします。