デエビゴ・サイレース・ルネスタ…私の睡眠薬服用歴と副作用、自分に合った睡眠障害の治療法に出合うまで

こんにちは。さんぽです。一昨年指定難病を診断されましたが、原因が分かる前は長年精神科に通院していました。その中でADHD（注意欠如多動症）グレーゾーンと分かり、現在も工夫を積み重ねていますが、今回は私が工夫だけではどうしても解決できなかった「睡眠障害」についてお話しします。