生き方の師匠はリクガメ⁉ADHD診断後に分かった「疲れやすさ」の理由と、生きやすくなったコツ

こんにちは！　群馬でイラストレーターをしているざわとみと申します。田舎でのんびりリクガメと暮らしています。30歳の時に適応障害になり、それをきっかけに検査をしてADHD（注意欠如多動症）の診断を受けました。今回は、発達障害の人の「疲れやすさ」について私が感じてきたことと自分なりの対策についてお伝えしたいと思います。