森田療法とは？ 基本の考え方、効果、治療法、仕事をしながらの実践

森田療法とは、日本発祥の精神療法です。不安障害やパニック障害、強迫性障害などの治療を目的として、精神科医の森田正馬（もりた・まさたけ）が創始しました。この記事では、森田療法の効果、基本の考え方、治療方法、仕事をしながら実践できるかなどについて解説します。