昼夜逆転、悪夢、朝起きられない、睡眠薬の副作用…睡眠障害に悩む発達障害当事者がした工夫や治療とは【体験談まとめ】

障害や疾患のある人の中には、睡眠障害を併発している人、また睡眠に悩む人も多くいらっしゃるでしょう。実際にLITALICO仕事ナビでは多くのコラムニストの方々が、睡眠で困ったこと、そしてその解決に向けた工夫や治療について語ってくださっています。今回はその体験談を一部抜粋し、まとめてご紹介します。