ASD傾向のある私は「想定外」が大の苦手！ストレスを感じていても仕事・家事をこなす工夫とは？【体験談】

更新 2025/11/17 公開 2025/11/25

私は計画通りに動けない「想定外」がとても苦手です。ただ、いつも思い通りに動けるとは限りません。今回は、そのような中で仕事も家事も回さなければいけない私の工夫をお伝えします。【体験談】

監修 : 井上雅彦

鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学講座教授（応用行動分析学）
公認心理師／臨床心理士／自閉症スペクトラム支援士（EXPERT）
LITALICO研究所客員研究員

執筆 : 寺島ヒロ

大分県出身。漫画家・イラストレーター・デザイナー
1996年竹書房にてデビュー。発達障害のある2人の子どものママで、自らも睡眠障害とASD傾向がある。著書に『うちのでこぼこ兄妹ー発達障害子育て絵日記』(飛鳥出版)など
ブログ→https://terasimahiro.blogspot.com/

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