「予定を忘れてしまう」ADHDの私のスケジュール管理術！ガンチャート、かんばん方式…管理で一番大切なこととは？【体験談・生成AI】
更新 2025/12/26
公開 2026/01/06
更新 2025/12/26
公開 2026/01/06
大阪のおばちゃんで3児の母、ゆたかちひろです。2005年生まれの長男と2010年生まれの次女には発達障害（ASD＆ADHD）があります。子どもたちの様子を見て受診したらやっぱり私自身もADHDでした！今回は私が苦手とする、スケジュール管理のお話です。
監修 : 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授（応用行動分析学）
公認心理師／臨床心理士／自閉症スペクトラム支援士（EXPERT）
LITALICO研究所 客員研究員
公認心理師／臨床心理士／自閉症スペクトラム支援士（EXPERT）
LITALICO研究所 客員研究員
