これもADHDの特性からだった⁉ かきむしり、歯の食いしばり、無意識にやっていた癖…自覚して対策を取ったら【体験談】
更新 2026/01/22
公開 2026/01/29
更新 2026/01/22
公開 2026/01/29
こんにちは！ざわとみです。ADHD（注意欠陥多動症）と診断されてから、いろんな情報に接するうちに、自分では当たり前だと思ってやっていたことが、実は特性からくる無意識の行動だったということに気がつきました。今回は最近自覚した「身体に刺激を与えすぎてしまう癖」について書こうと思います。
監修 : 森しほ
ゆうメンタル・スキンクリニック理事
・ゆうメンタルクリニック（上野/池袋/新宿/渋谷/秋葉原/品川/横浜/大宮/大阪/千葉/神戸三宮/京都/名古屋）
・ゆうスキンクリニック（上野/池袋/新宿/横浜）
・横浜ゆう訪問看護ステーション（不登校、引きこもり、子育て中の保護者のカウンセリング等お気軽に）
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