「真冬の冷えのぼせ」着込むとのぼせる、脱ぐと汗冷えで、万年更年期状態？ASD・ADHD・複雑性PTSDの私に合う暮らし方・働き方とは
更新 2026/02/18
公開 2026/02/21
更新 2026/02/18
公開 2026/02/21
ASD、ADHD、複雑性PTSDのある私。少女時代からまるで更年期のような「冷えのぼせ」に苦しんできました。ずっと対応に苦慮してきたのですが、最近ついに私の冷えのぼせが起こるしくみと、その改善方法にヒントが見つかりました。今回は私の冷えのぼせ傾向についてお伝えします。
監修 : 森しほ
ゆうメンタル・スキンクリニック理事、産業医（企業からのご依頼受付中）。
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