「真冬の冷えのぼせ」着込むとのぼせる、脱ぐと汗冷えで、万年更年期状態？ASD・ADHD・複雑性PTSDの私に合う暮らし方・働き方とは
更新 2026/02/18
公開 2026/02/21
更新 2026/02/18
公開 2026/02/21
ASD、ADHD、複雑性PTSDのある私。少女時代からまるで更年期のような「冷えのぼせ」に苦しんできました。ずっと対応に苦慮してきたのですが、最近ついに私の冷えのぼせが起こるしくみと、その改善方法にヒントが見つかりました。今回は私の冷えのぼせ傾向についてお伝えします。
監修 : 森しほ
ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックに勤務し、産業医としても活動中（随時受付）。同院は上野・池袋・新宿・横浜等、全国主要都市に展開。また、横浜ゆう訪問看護ステーションでは、不登校や引きこもり、育児の相談も承っています。お気軽にお問い合わせください。
https://yuik.net/
https://yuik.net/
