5年保存食の期限切れは回避不能⁉ ADHDの私がたどり着いた「食べながら備える」防災術【体験談】
更新 2026/02/20
公開 2026/02/27
更新 2026/02/20
公開 2026/02/27
大阪のおばちゃんで3児の母、ゆたかちひろです。2005年生まれの長男と2010年生まれの次女には発達障害（ASD＆ADHD）があります。子どもたちの様子を見て受診したらやっぱり私自身もADHDでした！今回は、物の管理が苦手な私が実践している、防災対策を紹介します。
監修 : 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授（応用行動分析学）
公認心理師／臨床心理士／自閉症スペクトラム支援士（EXPERT）
LITALICO研究所 客員研究員
公認心理師／臨床心理士／自閉症スペクトラム支援士（EXPERT）
LITALICO研究所 客員研究員
