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27歳ADHD、マルチタスクの建設現場でも貫いた「メモ活用術」。多忙な日々を乗り越えた仕事術とは【体験談】

更新 2026/03/07 公開 2026/03/07
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27歳の息子・リュウ太が選んだ新天地は、ADHDの特性にはハードすぎる建築現場でした。「メモを取るな、一度で覚えろ！」と怒鳴る親方。押し寄せる膨大な資材管理。パニック寸前の彼を救ったのは、かつて大嫌いだった「ある習慣」と、意外すぎる「避難場所」でした。
監修者の写真
監修 : 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授（応用行動分析学）
公認心理師／臨床心理士／自閉症スペクトラム支援士（EXPERT）
LITALICO研究所 客員研究員
執筆者の写真
執筆 : かなしろにゃんこ。
ADHDとASDがある息子とのドタバタ育児を描いた『漫画家ママのうちの子はADHD』や息子にインタビューをしてリアルな心情を描いた『発達障害　僕にはイラつく理由がある！』コミックエッセイ(いずれも講談社)など。現代ビジネスとFrauにて発達障害のマンガコラム公開。

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