「空気を読んで動く」のが苦手なASDの私が避難所で役立てたのは?防災と仕事に共通する大切なこと【熊本地震・体験談】

更新 2026/03/18 公開 2026/03/24
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私は大分県の南のほうの出身です。毎年のように台風が来る地域なので、日ごろからある程度の災害対策はしていました。飲み水や防寒具、屋外で使えるストーブと燃料、瓦が飛ばないようにするシートなど、一通りは揃えていたと思います。
ところが、そうした備えがほとんど役に立たない災害に遭遇しました。それが「熊本地震」です。【体験談】
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監修 : 森しほ
ゆうメンタル・スキンクリニック理事、産業医(企業からのご依頼受付中)。
・ゆうメンタルクリニック(上野/池袋/新宿/渋谷/秋葉原/品川/横浜/大宮/大阪/千葉/神戸三宮/京都/名古屋/札幌)
・ゆうスキンクリニック(上野/池袋/新宿/横浜)
・横浜ゆう訪問看護ステーション(不登校、引きこもり等相談)
執筆者の写真
執筆 : 寺島ヒロ
大分県出身。漫画家・イラストレーター・デザイナー
1996年竹書房にてデビュー。発達障害のある2人の子どものママで、自らも睡眠障害とASD傾向がある。著書に『うちのでこぼこ兄妹ー発達障害子育て絵日記』(飛鳥出版)など
ブログ→https://terasimahiro.blogspot.com/

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