ADHDの私が5か月継続中!音声入力とAIで作る、無理のないライフログ術。記録から不調の予測も【体験談】
更新 2026/05/12
公開 2026/05/18
更新 2026/05/12
公開 2026/05/18
皆様、新緑の候、いかがお過ごしでしょうか。くらげです。
今はちょうどゴールデンウィーク直前で寒くもなければ暑くもない一年で最も過ごしやすいはずの時期……なのですが…【体験談】
監修 : 井上雅彦
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授(応用行動分析学)
公認心理師/臨床心理士/自閉症スペクトラム支援士(EXPERT)
LITALICO研究所 客員研究員
執筆 : くらげ
聴覚障害とADHDの重複障害者。フリーランスのライターをメインにしつつ、江戸川区にある在宅診療所に勤務しており、広報やNPOの運営などを行っている。趣味はガジェットで遊ぶこと。著書に『ボクの彼女は発達障害』(学研プラス)がある。