ニューロリワーク春日部センター
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うつ病は就活できない？！
2025/05/06
こんにちは。
最近、冷ややっこにミョウガを刻んで食べるのにはまっている春日部センターのナトリウムです。
今回は、「うつ病は就活できないの？！」と不安いっぱいのリリーに、福祉のことをよく知っているリワー君が答えるカフェ「スターブリックス」でのストーリーです。
●カフェ「スターブリックス」マスター（の心の声）
おっと、今日はリリーちゃん、スマホ片手に何やら神妙な顔つきだね…。
うつ病と就職活動のことが気になっているみたいだ。リワー君、そっと寄り添ってあげてね。
●リリー：
ねぇリワー君…。
ちょっと相談してもいいかな…。
「うつ病 就活」って検索したら、出てきたのが『就活できない』って言葉ばっかりで、すごく不安になっちゃって…。
●リワー君：
そっか…。その気持ち、すごく分かるよ。
検索で出てくる言葉って、時々余計に不安を大きくしちゃうよね。
でもね、リリー。うつ病があるから就活できないってわけじゃないんだ。
“適切な準備”と“正しいステップ”を踏めば、ちゃんと就職を目指せるんだよ。
●リリー：
ほんとに…？でも私、今はまだ調子が良くないし…この状態で就職活動なんて、無理なんじゃないかなって思っちゃう…。
●リワー君：
うん、その「無理かも」って感じるのも自然なことだよ。
うつ病には、気分の落ち込みだけじゃなくて、不眠や体のだるさ、集中力の低下なんかもあるしね。
面接や応募の準備が大きな負担に感じることもある。
だから大事なのはね、**「まずしっかり休むこと」**なんだ。
●リリー：
休むことが…就職の第一歩？
●リワー君：
そうなんだよ。
うつのサインって、「がんばれない」んじゃなくて「休みが必要」っていう身体からのメッセージ。
ここで無理しちゃうと、回復が遅れて、余計に遠回りになっちゃうこともあるからね。
●リリー：
そっか…。焦っちゃダメなんだね…。
でも、回復してきたら、いきなり一人で就活するのもちょっと不安かも…。
●リワー君：
うんうん、それも自然な感覚。
だからこそオススメしたいのが、就職を支援してくれる専門の施設を頼ることなんだ！
●リリー：
施設…？たとえば、どんなところがあるの？
●リワー君：
たとえばね、
就労移行支援事業所
自立訓練
こういった場所では、うつ病などメンタル不調を持つ人に合わせた「準備型の就活サポート」をしてくれるんだよ！
🧩 支援施設でできること（例）
✔️生活リズムの安定
毎日の通所で朝起きる習慣を整える
✔️自己理解・価値観整理
FINDプログラムなどで「自分らしさ」を探す
✔️職業訓練・面接練習
履歴書の書き方、模擬面接の練習など
✔️就職後の定着支援
就職後もスタッフが面談でフォローアップ
●リリー：
うわぁ…そんなに色々してくれるの！？
就職までだけじゃなくて、就職“した後”もサポートしてくれるなんて、安心できそう…。
●リワー君：
そうそう！
「就職すること」じゃなくて、「安定して働き続けること」がゴールだからね✨
あと、自分に合った事業所を探すには、
主治医に相談する
インターネットで検索してホームページをチェックする
実際に見学や体験に行ってみるのがオススメ！
●リリー：
じゃあ、「就活は無理かも」って思ってても、相談してみたり、体験に行くことで、可能性が見えてくるかもしれないんだね…。
●リワー君：
その通り！✨
「ひとりで頑張らなくていい」って気づくことが、就職の一番最初のステップかもしれないね。
●リリー：
ありがとう、リワー君…。
ちょっとずつでもいいから、自分に合った方法で前に進んでいけたらいいなって思えたよ。
●カフェ「スターブリックス」マスター（の心の声）
うんうん、リリーちゃんの表情が少し明るくなったようだね。
“就活は戦いじゃない”、そう思えるようになることが、本当のスタートなのかもしれない。
ニューロリワーク春日部センターでは、見学や体験を受け付けております。
いつでもお問い合わせください。お待ちしております！
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※お電話をいただく際は、「見学のことで電話をしました。」とお伝えいただくとスムーズにご案内できます。
【連絡先】
〒344-0062
埼玉県春日部市粕壁東1-2-19 玄養ビル201
ニューロリワーク春日部センター
電話 048-720-8243
（受付時間：平日9:00～18:00）
kasukabe-info@neurorework.jp
Web：https://neurorework.jp/
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