ディーキャリア川崎オフィス

前職を退職した直後は、外に出たくない・人と会いたくない・現実を見たくない、といった気持ちが強く出ていました。ディーキャリア川崎オフィスの通所を開始するまでは、自宅に引きこもり、昼夜逆転の生活をしておりました。通い始めてからはスタッフさんが優しく対応して下さったことが、再びチャレンジしたいと思えた大きな要因となっております。

訓練を受けていく中で、自分の生活リズムや認知の仕方に問題点が有ったと、改めて気が付くことができました。その中でも1番効果があったと印象に残っているのが、リフレーミングのグループワークです。過去のネガティブな気持ちになったエピソードを挙げて、他の利用者さんやスタッフさんの意見を聞き、別の視点や考え方を知ることが新鮮で、自身の傾向や問題点が分かったことが印象に残っております。

ディーキャリア川崎オフィスに通所する前の私は、特性理解不十分故の過去の失敗体験の多さから、すっかり自信を無くし、就職や人と関わることが怖くなっていました。 生きづらさをなんとかしたい思いが強く、過去にも様々な障害支援機関で訓練や支援を受けてきたのですが、不安恐怖を打破するための「これだ！」という原因や対策が見つけられないままで、八方ふさがりを感じていました。 そんな時にディーキャリアの体験に行き、カリキュラムを見た時に「私に必要なのはこのような、セルフケア力や社会人としての土台のスキルだ」と思い、すぐに通所を決意しました。

ライフスキルコースで、自身で心身の調子を把握・コントロールする力、コミュニケーションの土台となるスキルを学びました。おかげで、まだ落ち込むことは多いですが、立ち直りが断然早くなり、メンタルの悪化で休むことがなくなりました。 ワークスキルコースでは、ライフで学んだことを活かしながら、実際の仕事のような課題をこなしました。失敗してもスタッフさんが的確な分析アドバイスをくださるので、具体的な自身の失敗パターンや不調になる要因に気付け、対策を打てるようになりました。 ディーキャリア川崎オフィスに通所し始めてから、自分の取り扱い方がどんどん分かり、「できること」も増えてきて、就職や今後の人生に前向きになれました。