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親の愛を感じられないあなたへ――それでも、大切にしていい自分がいる 発達障害 岩手 盛岡
2025/04/05
こんにちは! ディーキャリアいわて・盛岡オフィスの佐々木です(^^)
「親に大切にされた気がしない」
「愛されていたのかどうか、今でもよくわからない」 そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか? 子どもにとって、親からの愛情はとても大きなものです。
それを感じられないまま大人になった人は、「本当にこれでよかったのか」と、心にぽっかりと穴があいたような感覚を抱えることがあります。 でも、まず最初に伝えたいのは―― あなたがそう感じるのは、弱さではなく「優しさ」の証です。
「もっと愛されたかった」と思うのは、あなたの心が繊細で、つながりを大切にできる人だから。
それは、とても自然なことで、誰にでもある感情です。
親も人間です。
その時その時で、精いっぱいだったのかもしれません。
うまく愛を伝える方法を知らなかったのかもしれません。 けれど、どんな理由があったとしても、あなたが寂しいと感じた気持ちは、本物です。 その気持ちを無理に否定しなくて大丈夫です。 過去に受け取れなかったものを、自分自身に少しずつ与えていく。
たとえば、「つらかったね」と自分に声をかけてあげる。
「本当は、もっとわかってほしかったよね」と心の中で認めてあげる。 それは、自分を甘やかすことではありません。
あなたがあなた自身を大切にする、やさしい第一歩です。
親からの愛情が十分に感じられなかったとしても、
あなたには、愛される価値があります。 愛は、これから「育てていける」もの。
これまで満たされなかったことを、これから少しずつ満たしていくことはできます。 大人になった今、あの頃の自分に「大丈夫だよ」と声をかけられるのは、自分自身だけかもしれません。 でも、それこそが本当の意味での「自分を癒す力」です。
誰かを大切にしたいと思う気持ちがあるなら、きっとそれは、自分にも向けていいものです。 最後に:
もし今、心が少し疲れているなら、焦らずに、自分にやさしくしてください。 「愛されなかった」と感じる過去があっても、
「これから愛を知っていく」未来は、誰にでも開かれています。 あなたは、今のままでも、大切にしていい存在です。
そして、ここから少しずつ、自分の心をあたためていけますように。
※尚、ご連絡いただいた方へ メールが届かない事象が発生しておりますので iwate-morioka@dd-career.com のアドレスからのメールが届くように設定くださるよう お願いいたします。
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