ディーキャリア仙台駅西口オフィス
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自分の特性って何だろう？
2025/04/07
こんにちは！
ディーキャリア仙台駅西口オフィス訓練生です。
今回は、自己理解についてです。
「自分の特性って何だろう？」
発達障害の方の生きやすさへの第一歩として、「自己理解」が重要です。
自己理解とは、日常生活における自分の性格や態度、価値観などを知り、それを自分自身が納得して受け止めている状態です。
自覚のないまま過ごすと、不適応やうつなどの二次障害を生じる場合も多いため、特性を理解して配慮を得られる生活環境が非常に重要となります。
特に発達障害の場合には、障害特性上「自分とは何か？」といった抽象的な課題よりも、弱みに対する工夫や配慮、強みを活かすといった具体的な理解をしていくことが、自己理解と言えます。
注意点として、自分の特性や苦手なことと向き合わなければならず、人によって時間がかかります。それでも特性や苦手なことを自分の一部として受け入れ、それに対して対策を講じることで、自己肯定感が上がり、結果としてより生きやすくなりました。
ADHDやASD、SLDの方々が自分の特性を理解することが、それぞれの生きやすさに繋がるのではないでしょうか。
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◆ディーキャリア仙台駅西口オフィスは、主に発達障害のある方が就職するための「訓練・就職活動」の支援を行う「就労移行支援事業所」です。
就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っておりますので、ご不明な点や気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
【ディーキャリア仙台駅西口オフィス】
住所：宮城県仙台市青葉区中央4-1-26 レインボービル2F
・Mail：sendai-nishiguchi@dd-career.com
・電話：022-797-3201(平日9:30～17:30)
・URL：https://dd-career.com/office_data/sendai-nishiguchi/
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