こんにちは、manaby鹿児島事業所です！つい手が伸びる栄養ドリンクやエナジードリンク。なんとなく飲んでいませんか？実はこの2つ、分類や成分が大きく異なります。自分の体調や目的に合わせて選ぶこと...

こんにちはmanaby鹿児島事業所です。 最近、疲れが取れない・イライラする・食欲が止まらない…そんな不調、感じていませんか？それ、実は「隠れ睡眠不足」が原因かもしれません。睡眠は、健康を維持す...

こんにちは、manaby鹿児島事業所です！5月の第2日曜日は「母の日」。2025年は5月11日（日）です。母の日は、普段なかなか口にできない「ありがとう」の気持ちを伝える絶好のチャンスです😊私た...

皆さんこんにちは！最近、雨が近づくと頭が重くなったり、体がだるく感じたりしませんか？それ、「天気痛」かもしれません。今回は、天気痛の原因と、自宅でできる対処法をご紹介します。◆ 天気痛とは？天気...

こんにちは、manaby鹿児島事業所です🎏新年度が始まり、環境が変わる4月。慣れない学校や職場に緊張しながら頑張ってきた人も多いはず。でも5月に入り、GW明けからなんだかやる気が出ない、体がだる...

こんにちは。みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？長い連休でリフレッシュできた方もいれば、少し疲れが残っている方もいらっしゃるかもしれません。今日は、連休明けの月曜日。気持ちを仕...

こんにちは、manaby鹿児島事業所です！就活って、うまくいかないと落ち込むし、自己分析や面接練習…なにかと大変。でも実は就活を“成功”に近づける最大のコツは、「正しい振り返り」にあるんです💡今...

皆さんこんにちはmanaby鹿児島事業所です。突然ですが、皆さんは祝日の次の日に体調を崩したりすることはありますでしょうか。私も間に祝日が入ると結構体調や精神面が落ち込み気味の時があります。そこ...

こんにちは、manaby鹿児島事業所です。誰でも「怒り」の感情を持つことはあります。でもその怒り、本当に相手のせいだけでしょうか？実は、怒りの裏側には“自分でも気づいていない思い込み”が隠れてい...

最適な睡眠時間って何時間？あなたに合った「ちょうどいい」を見つけようこんにちは。今回は誰もが気になる「最適な睡眠時間」についてご紹介します。「何時間寝れば健康にいいの？」「寝ても疲れがとれない…...