ディーキャリア福島オフィス
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【訓練生ブログ】やーべ、ちょっと気分変えねべ！ （福島弁：ああ、少し気分を変えようね！）
2025/05/17
皆さんこんにちは、訓練生のはせやんです。
今回は気分転換について、紹介したいと思います。
皆さんは日頃から、どんな気分転換をしていますか。
私の気晴らしは、休日に、ショッピング・ドライブ・寝ること・好きなコーヒーカップで好きなコーヒーメーカーのコーヒーを飲むことです。
ディーキャリア福島オフィスに通所中は、飲み物を飲んだり、休憩中に外を眺めたりなどして気分転換をしています。
そもそも気分転換とは・・・
今までの気分を切り替えて、ネガティブな気持ちをプラスに変えることだそうです。
嫌なことをいつまでも引きずらない。
仕事効率が上がる。
疲れが取れる。
集中力の向上。 など
はせやんの気分転換のランキング
第1位 レザージャケットを着てお出かけ！
第２位 パワーストーンのメンテナンス。
第３位 YouTubeでお笑い芸人さんのコントを観る。（ちなみに好きなお笑い芸人さんは錦鯉さんです。）
第4位 軽い運動。
第５位 買い物をする。
第６位 ゆっくりと湯船に浸かる。
第７位 しっかりと夜は寝る。 など。
とは言っても気分転換が難しい、気分が乗らないと感じるときにも、簡単にできる気分転換方法があります！
そんなあなたに手軽にできる気分転換をご紹介！！
外の空気を吸う、手を洗う、好きなことをする、好きなものを食べる、アニメを見る、ゲームをする、好きな飲み物を飲むなどです。
音楽を聴く、アロマを焚く、本を読む、買い物をする、散歩や軽い運動など、その他にもたくさん気分転換方法はあると思います。
是非、自分に合った気分転換を見つけて、心も体も元気に過ごしてみてはいかがでしょうか。
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