就労移行支援事業所COCOCARA板橋オフィス
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9月入職・卒業生の声：「週２日の外出で疲労困憊だったけど、週５日以上外出できるようになった！」
2024/09/11
38歳
うつ病 病歴６年
前職：営業事務
通所期間：10ヶ月
就職先：アパレル会社販売員
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◆選んだ理由
COCOCARAに来る前、うつ病が緩解していないときに就職した際、体力が尽きて半年で離職してしまいました。本格的に体力をつけていかないと長期的な就労が難しいと考え、まずは生活リズムを整えるために就労移行支援事業所に通うことを検討し始めました。
COCOCARA板橋を選んだ理由として、
・ホームページから伺える綺麗で明るい内装
・Adobeのデザインソフトを使用できるところ
・緩く音楽の流れる集中できそうなカフェっぽい雰囲気
が挙げられます。
◆COCOCARA板橋のいいところ３選
１：緩い音楽の流れる集中できるカフェのような雰囲気
就労移行支援と聞くと、就職に向けて皆が一斉にえいえいおー！と叫ぶような、ゴリゴリでマッチョな体育会系っぽい雰囲気を勝手に想像していました。実際のCOCOCARA板橋は、「個々人の立てた目標を見つめていく場所」「集中できるカフェ」のような雰囲気があり気に入っています。私はデザイナーを目指してIllustratorやPhotoshopの資格試験を受けるため勉強していたのですが、黙々と集中して問題を解いたりポートフォリオを作っていました。周りに人がいる方が集中できる性質なので、この環境は集中力の維持にとても効果があったと思います。
２：スタッフさんへの話しかけやすさ・手厚いサポート
個人的に、威圧感のある人へ話しかけるのにとても躊躇してしまうタイプなのですが、COCOCARA板橋ではそういった引け目を感じることはありませんでした。スタッフさんに就活で疑問に感じたこと、パソコンの使い方に関することなど、なんでも気負うことなく聞くことができました。特に就活書類や面接に対するサポートは手厚く、企業訪問を企画してくださったり、何度も書類を修正してもらえたり、面接練習で細かくフィードバックをもらったりと、ここまでしてもらえるのか！と感動しました。
また、毎日スタッフさんからも自分に細かく話しかけてくださることで、その時に自分で思っている小さな気づきや変化を共有することもでき、自分を見つめる良い機会になりました。
３：利用者同士の繋がり
施設内にはお菓子をつまめるカフェスペースがあり、コーヒーを飲みながらスタッフさんや他の利用者さんたちと映画や本やゲームなど趣味の話をしたり、わいわいとコミュニケーションを取れたのも楽しかったです。
日々の講座にはチームワークを重視する講座があり、コミュニケーションの訓練にもなりました。数人で組んでIllustratorでひとつのチラシを作成したり、カードやすごろくなどのゲームをする時間もあり、そこで今まで話したことのない利用者さんと話してお互いを知ることができました。時には利用者同士でIllustratorなどのソフトの使い方を教えて合ったりすることもありました。
COCOCARA板橋の利用者さんは、お互いなんらかの事情を抱えているのがわかっているので、肩肘張らずに力を抜いてお話できました。そんな利用者さん同士の繋がりが、「ちょっと友達に会いに行く」感覚を生み、私にとっては通所するモチベーションにもなりました。
◆通所期間を振り返って
体力がつきました。毎日行く場所があると、朝起きる時間や寝る時間などを細かく見直す癖がつき、良い生活リズムができました。利用当初は週２日通所して行き帰りを歩いただけで疲労困憊だったのが、10ヶ月経った今は週５日通所できるような体力がつきました。体力がついたことで、今までは避けていた体力の要る仕事も就労先として視野に入れることができたのが嬉しかったです。久しぶりに電車を使った通勤をする予定なので体力面での心配もまだありますが、就労後もCOCOCARA板橋のスタッフさんと定期的に面談する機会があるので、「ひとりではない」と心強い気持ちです。
通所時も就労後も伴走してくださるスタッフさんがいてくださるおかげで、安心して新しい職場に臨めます。本当にお世話になりました、そしてこれからもよろしくお願いします！
◆Illustrator講座で作成した作品
Illustrator講座『チームで一つの作品を作ろう』という課題で、3人のチームで意見を出し合って作成しました。
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私たちCOCOCARAは、就労移行支援事業所として、疾患や障害等の事情があってお仕事に就くことに苦労している方に対して、相談や就職準備、アドバイスなどのサポートを行っています。
「スムーズに復職できるか不安……」「再就職先が見つからない……」などとお悩みを抱えている方は、一人で悩まずに一度相談に来られてみてください。
少しでも治療や就業の不安を払拭できればと思います。
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