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🌟 発達障害グレーゾーンの仕事の悩みって？工夫＆仕事探しのヒントを紹介！💡✨

2025/04/02

「発達障害のグレーゾーンかも？」と思ったことはありませんか？🤔

グレーゾーンの人も、仕事で困ることがあるけれど、診断がないために配慮を受けにくい…そんな悩みを抱えている人は少なくありません。

この記事では、仕事での工夫や仕事探しのポイントをわかりやすく紹介します！

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■グレーゾーンの仕事の難しさとは？■

「グレーゾーン」とは、発達障害の症状があるものの、診断基準をすべて満たさないため、確定診断がつかない状態を指します。

💡「グレーゾーン＝症状が軽い」というわけではなく、仕事の場面でもさまざまな困りごとが発生することがあります。

🚧 例えば…
・仕事の進め方がわかりにくい💭
・人間関係でストレスが溜まる😔
・職場で配慮を求めても理解されにくい💦

また、診断がないと支援制度が使えないこともあり、サポートが受けにくいのが実情です。

■仕事をスムーズにする工夫とは？■

グレーゾーンの特性が仕事で困りごとを引き起こさないようにするために、できることはたくさんあります！✨

✅ 発達障害の人が実践している工夫を取り入れる
発達障害の特性に合わせた対策法を参考にしてみましょう。
📚 書籍やネットで調べるのもおすすめ！

✅ 周囲に理解者を増やす
「診断はないけれど、特性がある」ことを伝え、負担にならない範囲で協力をお願いするのも一つの方法です！

■仕事探しのコツは？■

「特性を治そう」とするよりも、「特性に合った仕事」を選ぶことが大切！
発達障害のある人が実践している仕事探しのポイントを参考にすると、より自分に合う職場が見つかるかもしれません。

🔹 どんな仕事が向いているのかわからない…🤷‍♂️
➡️ 公的機関の支援を利用するのもおすすめ！

📝 例えば…

・発達障害者支援センター
　（未診断の人も相談OK！）

・ハローワークや障害者就業・生活支援センター
　（障害者手帳がなくても利用可能！）

🏢 「配慮のある職場」を探してみるのもアリ！

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■まとめ■

グレーゾーンの人が仕事をする際の一番の課題は、「特性はあるのに診断がないため、支援が受けにくいこと」。

でも、自分に合った工夫や職場環境を選べば、働きやすさはグッとアップします！🚀

発達障害のある人が実践している対策や仕事探しの方法を参考にしながら、自分にピッタリな働き方を見つけていきましょう！🌈✨

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