SEEDS IT就労支援アカデミー 平塚タイガー
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背筋を伸ばして
2025/03/05
こんにちは！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございます！
神奈川県平塚市にある、就労移行支援事業所タイガーマーリンです！
私たちは、「輝く人を創り出す！」をモットーに、
IT技術を身につけ、より高賃金での就労を目指したい方の
サポートをおこなっています。
暖かくなって、お召し物も薄手になってきたかと思います。
そのため、冬に食べ貯めた体重や脂肪が気になっている方は
少なくないかと思います…。
ダイエットをしている方も、そうでない方にもおすすめできる
簡単にできる軽い運動は「背筋を伸ばすこと」です。
当たり前ですが、背筋をピンと伸ばせば周りの人にはあなたの体が
まっすぐ見えます。それだけで、印象が変わるかと思います。
さらに背筋を伸ばして姿勢をよくしていると、割と筋肉を使います。
加えてつま先立ちをすれば、足の筋肉も使うのでとても簡単な
トレーニングになるかと思います。
ですがそれだけ筋肉を使っているということなので、休憩や
リラックス状態になることも忘れないようにしましょう！
私たち「タイガーマーリン」を気になっていただけた方は、
このページにある「お問い合わせ」からまずはコンタクトください！
そして、スタッフと気軽に話してみたいという方は、
以下からLINE公式へ登録いただき、メッセージいただくと
スタッフからお返事させていただきます！
QRコードを読み取れない方は、以下のURLをコピーして、ご使用ください！↓↓
https://lin.ee/UhQJh1Z
それでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました！
この記事を読んでくれているあなたの輝く未来を
タイガーマーリンスタッフ一同心から応援しています！
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就労支援施設タイガーマーリン
株式会社ビーイングキャリアサポート
〒254-0047 神奈川県平塚市追分8-5 プラーズ追分１F
TEL：0463-86-3307
FAX：0463-86-3308
施設HP https://tigermarlin.com/
会社HP https://being-cs.co.jp/
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