atGPジョブトレ梅田
就労移行支援事業所
この事業所に問い合わせ
無料
お問い合わせ内容を教えていただけますか？
利用までの流れ・料金について知りたい
支援内容について知りたい
就職の支援について知りたい
どのような施設なのか知りたい
自分でも利用できるのか知りたい
見学について知りたい
実際に見学したい
事業所情報へ
うつ症状コースプログラムの「セルフマネジメント研修」
2024/11/29
こんにちは！
就労移行支援事業所「atGPジョブトレ梅田」です。
うつ症状コースプログラムの「セルフマネジメント研修」とは
自己管理能力の高い自立した職業人の育成を目指し、自己理解を深め、自己対処できることを増やすための研修です。
グループで対話をすることを重視しています。自分自身の状況や気持ちを人に話すことや、他の人の状況を知り助言をすることもあります。
ストレスマネジメント※研修の一部
ストレスマネジメントとは、（悪い）ストレスに適切に対応することです。
※無くしたり、闘ったりすることではありません
ストレスマネジメントとは
ストレスマネジメントの方法はまず、自分を知ることから始まります。
①自分がどんな時にストレスを感じやすいかを知る（ストレス要因）
②自分のストレス反応（ストレスや疲労のサイン）を知る
③自分に合うストレス対処（ストレスコーピング）を見つける
④ストレスコーピングを実践できるよう練習しておく
→そうすることでストレスを未然に防いだり、軽減につながります。
研修や日々の訓練で、自分にあったストレスや対処やコーピングを見つけていきましょう。
ご興味のある方は、まずは一度見学にいらして頂けますと幸いです。
皆さまのご参加お待ちしております！！
#就労移行支援事業所 #就労移行 #定着支援 #障害福祉 #発達障害 #ASD #ADHD #精神障害 #適応障害 #双極性障害 #不安障害 #パニック障害 #うつ病 #ジョブトレ
この事業所に相談してみよう
無料
詳しい事業所情報はこちら！
●
atGPジョブトレ梅田
梅田駅3分！事務職就職94％*¹職場定着91％*² 「発達障害」「うつ症状」専門
お役立ちガイド
障害福祉事業所の皆さまへ
利用者募集にお困りならこちら
請求業務の対応にお困りならこちら
事業所運営にお困りならこちら
新規開所で困っているならこちら
スタッフ採用にお困りならこちら
