アトラス
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「うつ病患者と身だしなみ」②
2025/04/09
うつ病による「億劫さ」から、身だしなみを整えることが困難になるケースが多くあります。

では、なぜうつ病のときは身だしなみを整えることが難しくなってしまうのでしょうか。

1.情報能力の低下 うつ病になると、脳の情報処理能力が低下します。

身だしなみに限らず、元気なときにできていたことのやり方がわからなくなってしまう傾向があります。
料理や洗濯などの家事、読書などもうまくできなくなってしまうことがあるのです。

2.自己肯定感の低下。

うつ病のときは自分自身に魅力を感じられにくくなります。

コンプレックスばかり気になり、身だしなみに気を遣うことや頑張ることができなくなる傾向があります。
私も「息を潜めて隅にいるのだから、格好なんかどうでもいい」と長らく思っていました。
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