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生活習慣病とは？理解を深めよう
2024/09/18
こんにちは！COCOCARA所沢です😊
生活習慣病とは？
厚生労働省の資料によると、「食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称」と定義されており、がんや心臓病、脳卒中も生活習慣病に含まれます。
生活習慣病は、運動不足や偏った食事、不規則な生活など、日々の生活習慣と深い関係があります。
では、生活習慣病を予防するにはどんなことに気を付ければいいのでしょうか？
生活習慣病を未然に防ぐためには、食事・運動・休養・喫煙・飲酒の5つの観点から生活習慣をセルフチェックし、生活習慣の改善に取り組みましょう。
生活習慣をいきなり変えてしまうとかえって体調を崩してしまうこともあるため、少しずつ変えられるところから改善していきましょう😊
見学や体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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私たちCOCOCARAは、就労移行支援事業所として、疾患や障害等の事情があってお仕事に就くことに苦労している方に対して、相談や就職準備、アドバイスなどのサポートを行っています。
「スムーズに復職できるか不安……」「再就職先が見つからない……」などとお悩みを抱えている方は、一人で悩まずに一度相談に来られてみてください。
少しでも治療や就業の不安を払拭できればと思います。
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