お役立ち ガイド
2026/03/03
【障害と防災】障害のある人の「在宅避難」どう備える？特性に合わせたグッズ選びや情報の備え方、ポイントも紹介【当事者事例集】
災害大国と言われる日本では地震などの災害も多く、近年集中豪雨や大雪なども含め気象災害も頻発している中、災害に対する不安を抱いている障害...
2026/03/03
【当事者×専門家対談】一般雇用から障害者雇用への切り替えを提案されたら？メリット・デメリット、確認しておきたいポイント【#1/全3回】
ベーチェット病と線維筋痛症という難病を抱える当事者で、コラムニストのさんぽです。今回も、鳥取大学大学院教授で臨床心理士・公認心理師の、...
2026/03/02
「4年で卒業」しなくていい。星槎大学で"自分に合わせた"キャリアを再構築。10～80代が在籍、発達特性や不登校の経験者も【大学取材】
通信制という特徴を活かし、独自の「共生（きょうせい）」の理念を体現する星槎大学。子ども達を見守る大人が学ぶため作られた大学ですが、現在...
2026/03/02
音楽の力で「好き」を仕事に！地域に開かれた音楽カフェで社会とつながる【大阪市平野区 就労継続支援B型取材】
2023年10月、大阪市平野区に誕生した「ユメライブ」。ここは、音楽とカフェ、そして手作りの温もりが響き合う、少し珍しい就労継続支援B...
2026/03/02
【障害と防災】薬の備えはどうしてる？障害や疾患のある方の実体験に基づく「命をつなぐ」お薬防災ガイド【当事者事例集】
災害大国と言われる日本では地震などの災害も多く、近年集中豪雨や大雪なども含め気象災害も頻発している中、災害に対する不安を抱いている障害...
2026/03/01
障害者雇用を企業の「戦力」に。元厚生労働省福岡労働局長・小野寺徳子さんに聞く、これからの就労支援と「雇用の質」とは
2025年12月20日（土）、21日（日）に東京ビッグサイトにて『就労支援フォーラムNIPPON 2025 みんなが超える“THE B...
2026/03/01
「自分の可能性を試せる、そう思えた」――世界を舞台にする千代田化工建設が築く、一人ひとりが輝くインクルーシブな職場環境
世界中の国々で、ガスや電気といったエネルギーを生み出すための施設を建設している千代田化工建設株式会社。多様な国籍や文化を持つ人々と共に...
2026/02/28
「洋服」の仕事で自己実現！アパレルとPCスキルを身につけ「働く楽しさ」を実感【名古屋市名東区｜就労継続支援B型取材】
愛知県名古屋市にある就労継続支援B型事業所「ストラーダ上社」は、利用者の方が主体的に工賃を稼ぐアパレル事業を展開しています。洋服の仕入...
2026/02/28
【新連載】統合失調症と15年。受験失敗、退職、姉との別れを越えて見つけた「病気と闘わない」生き方
15年前、中学3年生で統合失調症を発症しました。受験の失敗や早期退職、同じ病を抱えていた姉との別れ……。かつては「普通になれない自分」...
2026/02/27
5年保存食の期限切れは回避不能⁉ ADHDの私がたどり着いた「食べながら備える」防災術【体験談】
大阪のおばちゃんで3児の母、ゆたかちひろです。2005年生まれの長男と2010年生まれの次女には発達障害（ASD＆ADHD）があります...
2026/02/27
障害当事者ライターたちの「セルフケア術」【後編】～体調悪化時の「行動タイムライン」や回復を早める工夫とは？～
今回は、LITALICO仕事ナビのライターさんたちへセルフケアについて伺いました。体調を崩した際に行っている服薬以外の、ご自身の体調を...
2026/02/27
双極性障害でのひきこもりを経て自立へ。「一緒に考えましょう」の一言で見つけた、抵抗があった福祉をお守りにする生き方【体験談】
都内で猫と一緒に暮らしているくろまるです。大学時代に双極性障害（双極症）を発症しひきこもり期間と就労移行支援の利用を経て一般企業へ就職...
2026/02/26
カフェでの調理や軽作業など「やりたい」を仕事にするポジティブな支援。おいしい食事から始まる自分らしい生活。【大阪・今里 就労継続支援B型取材】
大阪市東成区の「就労継続支援B型事業所つなぐ」は、日々の生産活動等の場としての役割に加えすべての利用者に「手作りの温かい食事」を提供し...
2026/02/26
閉鎖的で堅苦しいと思っていた「精神科デイケア」――「一生働けないかも」という焦りが和らぎ自分を取り戻すために過ごした半年間【体験談】
主治医の勧めをきっかけに精神科デイケアに通い始めた統合失調症である私は、絵画や園芸、調理などさまざまな活動を通して、少しずつ社会とのつ...
2026/02/26
障害・難病当事者ライターたちの「セルフケア術」5選【前編】～寝る、逃げる、リストを作るなど～
今回は、LITALICO仕事ナビのライターさんたちへセルフケアについて伺いました。体調を崩した際に行っている服薬以外の、ご自身の体調を...
2026/02/26
難病の私のリアル防災術！雪害を機に見直した、避難所への準備・在宅避難の工夫とは【体験談】
こんにちは、さんぽです。私は指定難病のベーチェット病と、全身に激しい痛みが生じる線維筋痛症を抱えています。 ベーチェット病は進行すると...
2026/02/25
熊本県山都町で地域に根ざした農作業を通じて「得意」を仕事に変える。自信を育み自分らしく生きていける場所【就労継続支援B型取材】
熊本県山都町にある「木ごころワーク」は、農業を中心に幅広い活動を展開する就労継続支援B型事業所です。「楽しく仕事をして、健康的なお金を...
2026/02/25
「支援のゴールは、社会での自立」一橋大学が挑む、点ではなく“面”で支える支援の形
一橋大学では、障害のある学生への支援を単なる「配慮の提供」に留めず、その先にある40年の職業人生を見据えた「自立のための伴走」と位置づ...
